TRÆNINGSTIDSPUNKTER DROMOS
Dromos løbetræning træner to gange om ugen.
Tirsdag kl. 17:30 på Hjørring Gymnasium. Indgang til Boldspilhal.
Søndag kl. 11:00 træningssted varierer fra uge til uge.
Tirsdagstræningerne vil foregå på asfalt i boligområder pga. mørkets frembrud på træningstidspunkterne.
Det vil være en god ide af sikkerhedsmæssige årsager at have en selvlysende veste/ jakke på under træningerne i november.
Træningstema i Februar: Temposkift og negativ split løb
TRÆNINGSINFORMATION FEBRUAR 2012.
Der kan ske ændringer af træningssted og træningsindhold pga. vejret.
| DATO |
STED |
TRÆNINGSINDHOLD |
| 05 |
Vandhuset Park Vendia |
Negativ split løb. Efterfølgende inviterer Dromos i svømmehallen for alle deltagende løbere. Varme bade efter en kold løbetræning er altid godt. |
|
07
|
Hjørring Gymnasium
|
Negativ split løb og temposkiftløb. |
| 12 |
Svanelunden
|
Træningsprogram bliver tilsendt. Ragnar er ikke til træning. |
| 14 |
Hjørring Gymnasium
|
Træningsprogram bliver tilsendt. Ragnar er ikke til træning.
|
| 19 |
Vinterferie |
Ingen træning |
|
21
|
Vinterferie
|
Ingen træning |
| 26 |
Vinterferie |
Ingen træning |
| 28 |
Hjørring Gymnasium |
Temposkift
|