TRÆNINGSTIDSPUNKTER DROMOS
Dromos løbetræning træner to gange om ugen.
Tirsdag kl. 17:30 på Hjørring Gymnasium. Indgang til Boldspilhal.
Søndag kl. 11:00 træningssted varierer fra uge til uge, se oversigt.
TRÆNINGSINFORMATION MAJ 2012
Træningstema i maj: Løbeteknik, bakketræning og høj intensitets træning.
| DATO |
STED |
TRÆNINGSINDHOLD |
| 01 |
Hjørring Gymnasium
|
Bakketræning |
|
06
|
Sct. Knuds Kilde
|
Korte intervaller og bakketræning |
| 08 |
Hjørring Gymnasium
|
Mellemlange intervaller Grundlovsløbs pace |
| 13 |
Bagterp Plantage
|
Korte intervaller
|
| 15 |
Hjørring Gymnasium |
Bakketræning |
|
20
|
Vandsted Plantage
|
Lange intevaller med temposkift |
| 22 |
Hjørring Gymnasium |
Korte intervaller Grundlovsløbs pace |
| 27 |
PINSE |
INGEN TRÆNING
|
| 29 |
Hjørring Gymnasium |
Pace-løb til Grundlovsløbet |